Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 87,03g | Prot: 53,00g | Carbs: 312,32g.
Almoço: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Eti Gong. Jantar: Yeşil Erik, Eti Negro, Algida Nogger, Magnum Badem. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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