Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 107,05g | Carbs: 133,84g.
Café da Manhã: Гречка с Курицей, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Ашан Сыр Чанах 45%. Almoço: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Jantar: Гречка с Курицей, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Lanches/Outros: Ascania Лимонад Вишня. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanamarchenko9007
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