Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3594 kcal
|
Gord: 173,28g | Prot: 225,01g | Carbs: 286,08g.
Café da Manhã: Пятерочка Апельсин, Авокадо, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Almoço: Dove Конфеты, Националь Булгур, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Lanches/Outros: Аладушкин Кекс Столичный, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Перекресток Плов с Курицей, Dove Конфеты, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dafa-koryuagha
|