Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 102,86g | Carbs: 188,11g.
Café da Manhã: Готово! Кускус с Томатами, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Укроп, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Мандарины. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|