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1286 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 88,25g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Semente de Abóbora, Banana, Mamão Papaia. Almoço: Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Mexerica, Vitória Uva, Kiwi, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido. mais...
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Histórico de Peso de Fabricia de Santana
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