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L'anno scorso riuscii a perdere 10 kg, ripresi tutti (e anche di più) in poco meno di 6 mesi.
Questo Yo-Yo dieting mi ha un po' distrutto psicologicamente, ma ora ho ripreso ad allenarmi e a mangiare meno.
da 84 kg, sono riuscito ad arrivare a 81.5. Il mio primo obiettivo è arrivare a 75 kg. Il mio secondo arrivare a 70 (un peso che avevo tanti anni fa e che vorrei riraggiungere).
Voglio farcela. Posso farcela. Devo farcela!
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1185 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 64,47g | Carbs: 111,07g.
Almoço: Conad Pecorino Sardo, Tabasco, Lattuga, Holycon Tzatziki , Origine Coop Salsiccia di Suino. Jantar: Ciliegie, Holycon Tzatziki , Lattuga, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Sapore Salute Filetto Equino. Lanches/Outros: Motta Maxibon, Algida Croccante. mais...
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 Comentários
Una storia molto simile alla mia. Sono arrivato a pesare addirittura 88,70 kg, ma il mio peso ideale (nonché obiettivo) è 65. Se già in passato hai avuto esperienze di dimagrimento, sei avvantaggiato poiché sai che è possibile credere in te stesso per riuscirci. 💪🏻
30 mai 22 por membro: ixumini
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Grazie mille per il supporto! Spero che anche tu riesca nel raggiungere il tuo obiettivo!!! 💪💪💪
30 mai 22 por membro: Killvio
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Grazie! Dai, che ci riusciremo! :)
31 mai 22 por membro: ixumini
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Histórico de Peso de Killvio
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