|
Harika bir günaydın oldu bana 🙃. Uzun zamandır bu kiloya inememiştim.
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
751 kcal
|
Gord: 39,08g | Prot: 31,72g | Carbs: 74,37g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Fıstık Ezmesi, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Yer Fıstığı, Portakal. Jantar: Kremalı Mantarlı Tavuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Seyr -i
|