Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 106,74g | Carbs: 131,55g.
Café da Manhã: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Almoço: Pentol, Sawi Hijau, Ampela, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Kuning Telur, Putih Telur, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Pisang, Rempeyek, Getuk, Klepon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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