Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4004 kcal
|
Gord: 254,92g | Prot: 189,48g | Carbs: 249,63g.
Café da Manhã: Спартак Конфета Прометей, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гомельхлебпром Хлеб Из Цельного Зерна «Гомельский». Almoço: Националь Булгур, Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Jantar: Freshsecret Салат "Столичный", Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Конфета Прометей, Макдоналдс Чизкейк, Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dafa-koryuagha
|