Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 42,04g | Prot: 79,71g | Carbs: 245,44g.
Café da Manhã: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) , Cooked Lentils, Hummus, Sourdough. Almoço: Matchamu Matcha Latte, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) , Cooked Vegetables, Brown Rice. Jantar: Green Tea, Miso Soup, Cooked Bean Sprouts, Teriyaki Salmon. Lanches/Outros: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
Daily Actovott - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hartono Kafrawi
|