Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 123,59g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Blanquet de Peru (20g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Cepêra Azeite de Denndê, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Chá de Ervas, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Belavivi
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