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sebenernya segini over gak sih sayurannya? laper banget soalnya kalau makan siang :')
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1138 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 40,74g | Carbs: 169,77g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Telur Rebus, Bayam, Wortel Dimasak, Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Melon, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Lanches/Outros: Yakult Yakult. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Motociclistas - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
kalau sayuran sih bagus.. kalorinya juga rendah
27 mai 22 por membro: krisnakd
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27 mai 22 por membro: annisasoebandono18
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Gak sis aku juga kalau makan sayur banyak kok😍
27 mai 22 por membro: glisaris
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itu nasinya berapa sendok kak?
27 mai 22 por membro: Pongopong.id
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Nasinya 70-80gr kak kira², dikantor ga ditimbang soalnya hehe
27 mai 22 por membro: nadiarpramesti
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Oke terima kasih masukan dan infonya. Semangat diet lagi 🥰🥰
27 mai 22 por membro: nadiarpramesti
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