|
Хочу похудеть и не поправляться и всегда быть форме
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 95,14g | Prot: 112,96g | Carbs: 106,32g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Яйцо, Das Колбаса Конская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Судак, Жареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Капуста. Jantar: Село Лесное Айран, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Зенченко Сметана 20%, Das Колбаса Конская, Зенченко Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 5%, Жареный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|