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hedefe ulassaydim cok zorlaniyorum bir baslayip bir birakiyorum😢
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 46,55g | Prot: 50,65g | Carbs: 257,18g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Patatesli Börek. Almoço: Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Patatesli Börek. Lanches/Outros: Su. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
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