|
Друзья по фат сикрету!!! Сегодня Супер день! я наконец-то увидела на весах первую цифру "4" - 49.6 кг!!! доллго ниже 50 кг не могла спуститься))) Боже, я так счастлива! осталось еще пара киллограм)
|
1320 kcal
|
Gord: 74,35g | Prot: 84,09g | Carbs: 80,51g.
Almoço: Жареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Голубика, Ананас (Консервированные с Соком), Брокколи Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окунь Морской Жареный. Lanches/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
1306 kcal
|
Exercício:
пресс и растяжка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_Sherbakova89
|