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Tag 1 im Scheinfasten geschafft 🙏und noch 4 Tage vor mir! Puhhhh was soll ich sagen… nix für Feiglinge. Positiv > ich hatte keinen Hunger! Geht so > Die „Sport Übungen“ fielen merklich schwerer und am Abend besuchte mich kurz ein Durchfall, war aber schnell vorbei. Geschlafen habe ich gut, merke aber schon, dass ein bisschen die Kraft fehlt. Ich werd jetzt erstmal ein paar Stündchen Homeoffice machen und dann einige Schritte spazieren… Ich hoffe, ich komme gut durch den Tag 😉
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803 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 15,75g | Carbs: 38,85g.
Café da Manhã: Salatgurke, Walnüsse, Erdbeeren. Almoço: Walnüsse, Erdbeeren. Jantar: Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Sellerie, Alnatura Leinöl Nativ, Zwiebeln. mais...
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