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Hartes Ergebnis nach dem Urlaub, gehe ich es also ab nächster Woche an
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Gord: 6,14g | Prot: 39,28g | Carbs: 83,67g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Kölln Instantflocken, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser, Aprikosen. Almoço: Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Weintrauben, Bäckerkrönung Weizengrillies. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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