Jornal de 80최동석, 26 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022

93 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 maio 2022:

3649 kcal

Gord: 61,26g | Prot: 434,42g | Carbs: 704,82g. Café da Manhã: 퍼스트미트 2분한돈불백(고추장), 햇반 햇반 큰공기. Almoço: 써브웨이 로스트치킨. Jantar: 하이디라오 훠궈. Lanches/Outros: 농심 쌀국수, 마이프로틴 100% Instant Oats, 마이프로틴 100% Instant Oats. mais...

2705 kcal

Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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