Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 76,82g | Prot: 46,96g | Carbs: 158,29g.
Café da Manhã: Первым Делом Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Добрыня Плов со Свининой, Coffee Like Капучино (400мл), Жар Свежар Сосиска в Тесте. Lanches/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|