Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 47,59g | Carbs: 169,40g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сливочное Масло, Родина Молоко 3,2%, Царь Хлопья 6 Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Картошка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Чай, Сахарный Песок, Творог 5%, Мёд, Сливочное Масло, Родина Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Lays Чипсы Сметана и Зелень, Капуста, Das Колбаса Конская, Картошка Тушеная, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|