Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 31,30g | Prot: 26,72g | Carbs: 232,28g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almoço: Kohlrabi, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lanches/Outros: Halloren Halloren Kugeln Classic, Kohlrabi, Litschi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Milka Toffee Classic, Tee, Clementinen. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Liegen - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|