Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 84,44g | Prot: 93,47g | Carbs: 164,56g.
Café da Manhã: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Masło Orzechowe, Finuu Masło Klasyczne, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Półtłusty, Pudliszki Ketchup Pikantny. Jantar: Winiary Majonez, Olej Roślinny, Filet z Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Grycan Lody Śmietankowe, Masło Orzechowe, Placki z Cukinii. mais...
|
|
254 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de unlikesomegirls
|