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Bfast hari agak beda… Telor+sisaan putih telor, jamur, tomat, bombay Plus kopi+skimmed milk Total 183kalori💕
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1169 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 111,94g | Carbs: 80,05g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Borges Extra Light Olive Oil, Putih Telur, Bawang Bombay, Tomat Merah, Jamur, Alpukat, Telur Goreng. Almoço: Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau. Jantar: Putih Telur, Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Blewah Melon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Skinny Dark Chocolate Sensations. mais...
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