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Sarapan sehat wkw
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1551 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 45,67g | Carbs: 212,49g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Oyong, Telur Puyuh, Sayur Bening Bayam. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Nissin Wafers Peanut, Monde Egg Roll Chocolate, Sosis Solo. mais...
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 Comentários
sama nih kak aku nasi nya diganti ubi, biasanya sekali makan ubi berapa gram? aku biasanya 150 an gram tapi blm tau kebanyakan atau kurang hehe
24 mai 22 por membro: nisyarmdhni_
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150g aja sdh 114kal setara setengah mangkok nasi kak
24 mai 22 por membro: D4yL16ht
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jadi kk sekali makan brp gram?
24 mai 22 por membro: nisyarmdhni_
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25 mai 22 por membro: D4yL16ht
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