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Diet 3 bulanan yang rollercoaster banget,karena jadi diet paling slow progress selama ini. Cuman turun 3.8kg ,meskipun celana mulai melonggar tapi tumpukan lemak masih banyak. Lagi di masa pengen nyerah karena target masih 3.9kg tapi perkembangan slow 😑
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1442 kcal
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Gord: 64,04g | Prot: 59,08g | Carbs: 162,03g.
Café da Manhã: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Dua Kelinci Sukro Original, Telur Gabus Keju, DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Teh Hijau. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Kebab. Lanches/Outros: Rengginang, Joyday Crunchy Chocolate Malt. mais...
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 Comentários
samaan aku juga selalu olahraga caroline girvan walaupun aku cowok hihihi
26 mai 22 por membro: pradiptagunawan
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Histórico de Peso de isvarahermawan
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