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24 mai 22
Jornal de duisbergmai, 24 mai 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
57,9 kg
Perdidos até agora:
27,1 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 maio 2022:
562 kcal
Gord: 25,20g | Prot: 10,80g | Carbs: 72,80g.
Café da Manhã:
Stinges Puddingbrezel.
mais...
1575 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas.
mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana
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