|
Кто бы что не говорили, но день 5, и почти -2,5 кг)))
Самое главное я сытая бодрая, ем два раза в день , больше и не хочется. Эксперимент продолжается.
Весы пишут -3% жира ушло 🙈 если им верить конечно, приятно)))
Хочу добавить спорт
прям распирает от энергии, и это говорю я тюлень по жизни, надо действовать пока не передумала 😅
|
1385 kcal
|
Gord: 112,80g | Prot: 71,40g | Carbs: 27,39g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Российский. Almoço: Самокат Батончик Низкоуглеводный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибагро Фарш Домашний . mais...
|
|