|
оподг - 89, от - 88, ожив - 92, об - 100, оног - 57
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 59,14g | Prot: 62,18g | Carbs: 175,92g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Дионис Салат Столичный, Окунь Речной, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Roshen Esmeralda. Jantar: Блины с Творогом, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Евроопт Банан. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|