Jornal de ChrystianeYCN, 08 jan 15

6Kgs em 7 dias ??? 

Oi Rogério!! Pois é! Mas é a minha primeira semana de Atkins... Acho que essa semana vou perder menos (como eu queria manter essa perda! rs) Mas eu tb não estou com pressa para emagrecer não! Ma fiquei feliz, isso já é um grande incentivo para continuar!! :) Chrys 

Menina, parabéns! Queria muito ter essa disposição :) 

Bota incentivo... eu devo ter passado por isso tb... ñ tinha balança... ñ me pesava... qdo comecei tinha pra + de 125... mas só tive ideia de pesar qdo já estava com 108... e estes primeiros 20kgs foi MUITO rápido... ñ deu nem 40 dias acho... Anyways... Parabéns menina !!! 

Oi Ana! Nos anos passados por várias vezes eu tentei começar Atkins, Reeducação, Dieta dos pontos... Mas eu sempre desistia... Sempre tinha alguma coisa "boa" pra comer que não podia na dieta! rs Mas dessa vez, não sei oq deu em mim, falei que ia começar e que nada ia me atrapalhar, e está sendo assim, qndo olho pra coisas gostosas não tenho vontade de comer... Mesmo que por algumas vezes pessoas tentem atrapalhar ("ai come só um pouquinho"). Mas eu estava olhando a sua bio... Você já emagreceu bastante também!! Eu sei que é difícil, mas vale a pena né? :) Chrys  

Pois é! Vale muito a pena! Mas tô na fase difícil de resistir aos doces, que adoro... e quando chega a noite é que me dá mais vontade. Ainda quero perder mais 5kg. Mas sei bem como são essas pessoas que nos tentam, ontem mesmo tinha uma no meu trabalho com um pacote de biscoito recheado, que nem gosto! Mas vamos em frente conquistar nossas metas! 

Não conheço essa dieta :( 

Oi Nicole... É uma dieta com baixa ingestão de carboidrato e alta em gordura. Há vários sites interessantes que falam sobro o assunto. Para começar eu li o livro: Uma nova Atkins para uma nova você (esse é o mais recente, mas tem outros). Ler o livro é importantissimo para se conhecer e iniciar a dieta. Depois eu entrei em grupos no facebook como: Atkins Brasil, Comunidade dieta dr atkins, Atkins flex... Ver o resultado das outras pessoas me incentivou bastante também, além disso, sempre que tenho dúvidas que não acho no google a resposta eu posto lá e rapidinho alguem já me responde! rs Bom, qualquer coisa, estou aqui pra ajudar tb! :) Chrys 

Ahhh , vou ler sobre essa dieta. Me interessei tbm pela whole30 acho que pode ser bom para eu me conhecer melhor. Obrigada ;)