|
Вчера было 51.6, сегодня - 52.4😢 я расстроилась: калораж тот же + занятия спортом вчера были, а в результате....
|
1056 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 56,74g | Carbs: 107,85g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Котлета Домашняя. Almoço: Котлета Домашняя, Курица Вареная, Рис Отварной. Jantar: Сметана , Домашний Творог . Lanches/Outros: Рис Отварной, Белый Хлеб, Котлета Домашняя. mais...
|
|
 Comentários
вес 26.04 - 54.8, перепутала
24 mai 22 por membro: aaalinna
|
все зависит от цикла…через 5 дней похудеете))
24 mai 22 por membro: l.stoyko
|
Є така штука як отьочність, залежить від продуктів які ви їсте, скільки води пєте, як багато рухаєтесь і тд...
у мене за день вага може помінятись 3 рази +- 1.2кг, уе не жир а вода, беріть за основу мінімальну вагу до сніданку зранку
24 mai 22 por membro: Спорт лайв
|
лучше медленно, но уверенно. Вес всё равно уходит и объемы тоже.
24 mai 22 por membro: Lika25081
|
так объемы же уменьшаются. не ориентируйтесь на вес тем более , вы тренируетесь, мышцы воду могут задержать после хорошей тренировки
24 mai 22 por membro: lyudavkedax
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaalinna
|