Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 102,24g | Carbs: 186,28g.
Café da Manhã: Labu Siam, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Potongan Daging Babi Goreng, Bi Jag Bihun Jagung, Labu Siam, Dada Ayam, Darah Ayam, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Telur Asin, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Pisang, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Salak, Jeruk. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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