Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 39,64g | Prot: 88,09g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Krakus Krakowska Sucha, Putka Chleb Razowy Żytni, Biedronka Herbatniki Mini Betini, Lidl Truskawki Mrożone , FruVita Skyr Jagodowy. Almoço: Olimp Whey Protein Complex Double Chocolate, Cukinia, Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor, Szparagi, Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Jantar: Żubrówka Wódka Żubrówka, Tastino Bułka Pita, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy. Lanches/Outros: Sierpc Ser Królewski Light, Putka Chleb Razowy Żytni, Kalarepa, Biedronka Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Mleczna, Vitanella Napój Ryżowy . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zuza Walczak
|