|
Na balança da academia. Pré Treino
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2782 kcal
|
Gord: 91,36g | Prot: 200,62g | Carbs: 292,72g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate. Lanches/Outros: Naturale Maçã Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinho Simitan
|