Решила начать заниматься. Кто-то тренировался по этому? Если да, то как результаты?
|
1063 kcal
|
Gord: 52,36g | Prot: 48,77g | Carbs: 104,03g.
Café da Manhã: Маффины, Suvorov Plombirini. Almoço: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Jantar: Сметана , Домашний Творог . Lanches/Outros: Master Fish Мойва Холодного Копчения , Банан, Молоко. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Я занималась по ним около месяца, результатов не было вообще (3-5 видео в день по программе + иногда дополнительно, когда отчаялась что нет результатов).
Мне лично больше подошли тренировки Pamela Reif, результаты были и мне нравилось)))
23 mai 22 por membro: Yuliya Borzilo
|
Я только начала с ней заниматься, очень тяжело для не подготовленного человека
23 mai 22 por membro: La Noix
|
да, я толком никогда не занималась спортом, а сегодня просто умерла, мышцы горели, пот лился рекой, а завтра ещё крепатура 😭
23 mai 22 por membro: aaalinna
|
О, крепатура наше все) Я только решила взять себя в руки, так меня настигли КД раньше срока, видимо организм стрессанул
23 mai 22 por membro: La Noix
|
А у меня такая мотивация появилась, что я решилась начать тренироваться на второй день (он у меня самый тяжёлый) КД, боялась, что если подожду окончания, то перестану хотеть заниматься)
23 mai 22 por membro: aaalinna
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaalinna
|