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protein!!!
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1351 kcal
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Gord: 58,57g | Prot: 65,89g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Mas. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Putih. Jantar: Kokita Sambal Balado, Ikan Teri, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Wortel. Lanches/Outros: Slai O'lai Selai Stroberi, Slai O'lai Selai Stroberi, Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de diett santuyy
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