Jornal de nata-registr, 22 mai 22

Ужин. Оладья: кабачок (180г), яйцо (52г), сыр легкий (30г), форель слабосолегая (110г)
КБЖУ: 331/40/16/7

---

1629 kcal

Gord: 56,04g | Prot: 120,89g | Carbs: 168,58g.   Café da Manhã: Пирожное пп "Картошка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Almoço: Пирожное пп "Картошка", Дары Океана Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пирожное пп "Картошка", Пирожное пп "Картошка", Яблочная пастила, Груша с маскарпоне. mais...

1979 kcal

Exercício: Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 55 minutos, Elíptico - 1 hora e 35 minutos. mais...