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Really just trying to take this one day at a time.
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 86,85g | Carbs: 153,90g.
Café da Manhã: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. Almoço: Kraft Honey Mustard, Mushrooms, Baby Carrots, Great Value Sliced Almonds, Cucumber (with Peel), Spinach, Grape Tomatoes. Jantar: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cooked Asparagus, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Lanches/Outros: Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Quest Chocolate Brownie Bar, Apples, Bananas, Baby Carrots. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Elliptical - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
07 jan 15 por membro: Socolova
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Nothing wrong with a day at a time, make today a good one!
07 jan 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de xohhjeez
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