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Bom dia! Iogurte natural com Whey, chia, linhaça e morango, pq manter o foco no fim de semana é muito importante! Delícia! 😋😍
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1253 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 57,60g | Carbs: 139,44g.
Café da Manhã: Guimarães Pé de Moça , Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Mãe Terra Farinha de Chia. Almoço: Pérgola Vinho Tinto Suave, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mousse de Maracujá. Lanches/Outros: Mousse de Maracujá, Mexerica. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 36 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Naydalio
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