Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 35,70g | Prot: 110,08g | Carbs: 193,59g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Parmalat Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Моцарелла, Шампиньоны, Кабачки, Яйцо. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Гурмэ Суфле из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Укроп. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: ВкусВилл Сок Томатный без Соли, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Киви, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|