Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 62,99g | Prot: 92,87g | Carbs: 210,83g.
Café da Manhã: Día Zumosfera Zumo de Piña, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Café Espresso, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos . Almoço: Danone Arroz con Leche, Maggi Puré de Patatas, Pukka Pie. Jantar: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Focaccia, Hacendado Boquerones en Vinagre. Lanches/Outros: Café Espresso. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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