Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 80,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 80,77g | Carbs: 324,43g.
Café da Manhã: Aveia, Max Titanium 100% Whey, Banana Nanica, Sushi Filadélfia. Almoço: Curry com legumes, Batavo Pense Zero Pedaços, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Lindt Bombom, Banana Nanica, Fit Food Pasta de Amendoim, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Jantar: Curry com legumes, Ovo, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoyamaguchi
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