Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 65,56g | Prot: 84,42g | Carbs: 187,05g.
Almoço: Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Milfina Butter , BackWerk Brezel, Lidl Kürbiskernbrötchen. Jantar: Erdbeeren, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Nudeln (Gekocht), Mayonnaise, Aldi Reibekäse Leicht, Frischkäse, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
|
|
4532 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Aspiração - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Roupa - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Step - 8 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Butterflower87
|