Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 44,64g | Carbs: 196,65g.
Café da Manhã: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Salade de Fruits, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Riz Complet Riz Rouge Quinoa, Carottes Cuites, Champignons de Paris (Sautés). Jantar: Giovanni Rana Ravioli Ricotta Épinards et Mascarpone. Lanches/Outros: Amandes. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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