|
1434 kcal
|
Gord: 63,08g | Prot: 85,84g | Carbs: 132,35g.
Café da Manhã: ВкусВилл Вода Родниковая, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Овсяноблин. Almoço: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Банан, Глобус Булочка с Маком . mais...
|
|
1175 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ХельгаСоболь
|