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1310 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 73,52g | Carbs: 155,85g.
Café da Manhã: 香蕉, 福樂 自然零原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥片. Almoço: 馬可先生 亞麻仁雜糧餐包, Happy Cow 起司, 雞蛋（整個）, 家樂福 冷凍鯛魚片. Jantar: 全聯 豬梅花肉, Costco 石丸讚岐細烏龍麵, 大漢 雞蛋豆腐, 家樂福 冷凍鯛魚片. mais...
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Histórico de Peso de yingtai
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