Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 44,95g | Prot: 107,07g | Carbs: 79,81g.
Café da Manhã: Мёд, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Банан, Победа Горький Шоколад 72%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Куриное Филе. Lanches/Outros: Местное Известное Гранола Шоколадная, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oksanpov
|