Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 19,28g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Kopiko Permen, Jetz Hollow Fried Chili, Pisang, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Uduk. Almoço: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pringles Cheesy Cheese, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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