Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 63,35g | Prot: 133,90g | Carbs: 96,23g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Teixeira Queijo Minas Padrão, De Marchi Morango Congelado, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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