Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 167,71g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Mimosa Iogurte + Gelatina, Morangos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Grelhado. Jantar: Kiwi, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Lanches/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina, Morangos, Pão de Trigo Integral, Dulano Presunto . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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