Taka z gipsem... Gips koło 1kg waży🙄 Hm.. Generalnie ciężko o prawidłowy pomiar. Po 2 tygodniach zaczynamy jakiś ruch. Teraz tylko kontrola kcal😑
|
69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Gord: 20,04g | Prot: 53,43g | Carbs: 46,05g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Lidl Filet z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|